5 zdravstvenih problema kod kojih je dobro jesti kukuruz: Posebno je koristan za jednu grupu ljudi

Stigla je sezona mladog kukuruza, vredne namirnice koja obezbeđuje vitamine, ugljene hidrate i energiju. Kukuruz je nutritivno vredna namirnica koja ne opterećuje organizam suvišnim kalorijama – prosečan klip kukuruza sadrži od 80 do 100 kalorija. Bogat je ugljenim hidratima, a siromašan mastima, pa predstavlja izvor brzo raspoložive energije. Beli kukuruz ne sadrži beta karoten, dok ga u žutom ima i on, kao i šargarepa, doprinosi obezbeđivanju dnevnih potreba za