Sirova ili kuvana – koja je hrana zdravija?

Vesti online 06.08.2021  |  N1
Sirova ili kuvana – koja je hrana zdravija?

Kuvanje hrane može da se poboljša njen ukus, ali može i da se promeni njen nutritivni sadržaj. Zanimljivo je da se neki vitamini kuvanjem gube, dok drugi postaju dostupniji organizmu, a sve zavisi od pojedinačnog odabira namirnica.

Neki tvrde da je konzumiranje sirove hrane put ka boljem zdravlju. Međutim, određena kuvana hrana ima jasne nutritivne prednosti. Iako postoje različiti nivoi ishrane sirovom hranom, svi oni podrazumevaju da se jede uglavnom negrejana, nekuvana i neprerađena hrana. Zagovornici tvrde da je sirova hrana hranljivija od kuvane, jer se enzimi, zajedno sa nekim hranljivim sastojcima, uništavaju u procesu kuvanja, pa smatraju da je kuvana hrana zapravo otrovna. Iako neke

Vesti online »

Manje turista nego prošle godine

Manje turista nego prošle godine

Vesti online pre 14 satijoš 1 povezana
Usvojena inicijativa Mićina

Usvojena inicijativa Mićina

Vesti online pre 13 satijoš 1 povezana
Zašto je važan Časov Jar

Zašto je važan Časov Jar

Vesti online pre 18 satijoš 1 povezana
Vesti online »

Zdravlje, najnovije vesti »