Kako da olakšate disanje kada vam je nos zapušen: Važan je i položaj u kome spavate

Zapušen nos je tegoba koja se često javlja, bez obzira na godišnje doba. Zimi zbog hladnoće i raznih virusa, a leti zbog klime i čestih promena temperature. U proleće i jesen kod ljudi koji su skloni alergijama, začepljen nos je redovna pojava. Ta vrsta tegobe nije prijatna, naročito kada zbog nje niste u stanju ni da spavate kvalitetno. - Nos se najčešće zapuši, jer krvni sudovi u njemu nateknu, što uzrokuje nakupljanje viška tečnosti u nosnom tkivu. Ovo naticanje