Evo koje je zdravije jesti, belo ili crno grožđe

Najpre da kažemo, obe vrste ovog voća usporavaju starenje, dobro utiču na kožu, sadrže dosta vlakana zbog čega dobro utiču na varenje, pune su vitamina i sjajne za imunitet. Takođe, pomažu u stabilizaciji šećera u krvi, a sve ove dobre efekte imaju zahvaljujući jednom ključnom sastojku – resveratrolu. A jedina razlika između crnog i belog grožđa je to što crno sadrži dosta više resveratrola.Međutim, to ipak ne znači da treba da jedete samo crno grožđe, a na belo