Svi koji žele da smršaju ovako jedu večeru, a to je greška! Nutricionista objasnio zašto se tako još više gojimo

Večera usporava mršavljenje ako pravite ovu grešku, za koju mislite da je zdrava! Nutricionista Džo Džonson objasnio je da većina ljudi, koji žele da smršaju, prave "početničku" grešku kada je u pitanju večera. Nutricionisti nikad ne doručkuju ove namirnice, i već smo vam objasnili šta je najveća greška s doručkom ako jedete pecivo i pijete kafu ili jogurt, a ova greška s večerom vam nikada ne bi pala na pamet. Stalno slušamo kako bi uveče trebalo jesti umereno, ne