Психолог је објаснио зашто нам огроман стрес креће чим устанемо и уопште нема везе са проблемима током дана

Знате ли да се у овим саветима понекад крију и замке? Нарочито су незгодне ако сте перфекциониста, и покушавате све да урадите на најбољи могући начин за себе и друге. Ако правите ову грешку, можете изазвати анксиозност, упозоравају стручњаци. Психолог Хан Рен објашава да је добро имати навике и рутину, али да нас оне могу одвести у крајност ригидности, где ће нам тај распоред изазивати додатни стрес, било да зацртане ствари обавимо или пропустимо. Када