Слободно једите чак и бели хлеб! Раскринкана заблуда о гојењу - омиљена намирница нема везе са обимом струка!

Хлеб и гојење ипак нису у директној вези, показало је једно истраживање. Бели хлеб, о чијем штетном дејству и такозваним празним калоријама слушамо годинама, скинут је са листе намирница које гоје! Истраживање објављено у журналу "Напредак у исхрани" обухватило је два милиона испитаника, и утврђено је да унос хлеба и сродних намирница није имао везе са обимом струка. Стручњаци су анализирали храну високог гликемијског индекса (ГИ), односно храну која два сата