Ендокринолог открила које црвено месо је најздравије и у којој количини: Ако претерате – ризикујете болест

Сазнајте која количина црвеног меса је добра за здравље. Да ли црвено месо може да се једе у неограниченим количинама и како да одредимо оптималну меру која нам неће угрозити здравље? На ово питање одговор је дала руска докторка, гастроентеролог и нутрициониста Ирина Бережнаја. По њеном мишљењу, у најбоље црвено месо од којег наш организам има највише користи спадају говедна и јагњетина. Садрже највише хранљивих материја међу којима су гвожђе, селен,