7 врста одмора које си морате приуштити!
Лепота и здравље 18.08.2021
Како победити страх? Почните од тога да научите како да будете храбрији. Желите ли да упознате најбољу верзију себе? Онда је потребно да направит... Ментални фитнес има бројне бенефите по наше здравље. Али шта заправо значи "вежбати ум"? Сви знамо колико је важан физички фитнес. И имамо толико... Јога беса заиста постоји, а ево и о чему се заправо ради. Умирујућа музика, асане, мирис миршљавих штампића, нежни покрети, смиреност... Ово су ... Ово су једноставни велнес савети који вам, уколико их редовно
Постоји чак 7 врста одмора које морате испробати! Сви смо макар једном доживели следеће: након тешког и напорног дана, сручимо се на кауч. Осећамо се исцрпљено, безвољно. А често, ово осећање нас прати и наредни дан. Спавали смо али се нису опоравили. Потребан нам је одмор. Зашто спавање није довољно? Сан није једини одмор који је потребан нашем телу и уму. Заправо, постоји чак 7 врста одмора који се не могу заменити спавањем. Одмор је најефикаснија и
