7 vrsta odmora koje si morate priuštiti!
Lepota i zdravlje 18.08.2021
Kako pobediti strah? Počnite od toga da naučite kako da budete hrabriji. Želite li da upoznate najbolju verziju sebe? Onda je potrebno da napravit... Mentalni fitnes ima brojne benefite po naše zdravlje. Ali šta zapravo znači "vežbati um"? Svi znamo koliko je važan fizički fitnes. I imamo toliko... Joga besa zaista postoji, a evo i o čemu se zapravo radi. Umirujuća muzika, asane, miris miršljavih štampića, nežni pokreti, smirenost... Ovo su ... Ovo su jednostavni velnes saveti koji vam, ukoliko ih redovno
Postoji čak 7 vrsta odmora koje morate isprobati! Svi smo makar jednom doživeli sledeće: nakon teškog i napornog dana, sručimo se na kauč. Osećamo se iscrpljeno, bezvoljno. A često, ovo osećanje nas prati i naredni dan. Spavali smo ali se nisu oporavili. Potreban nam je odmor. Zašto spavanje nije dovoljno? San nije jedini odmor koji je potreban našem telu i umu. Zapravo, postoji čak 7 vrsta odmora koji se ne mogu zameniti spavanjem. Odmor je najefikasnija i
