10 razloga zašto ne možete dobro da se naspavate: Evo kako da promenite navike i poboljšate san
Telegraf 23.08.2021 | Telegraf.rs
Zdrav san utiče na naše celokupno zdravlje, a nenaspavanost je često uzrok razdražljivosti i nervoze
Ukoliko nismo naspavani, to će loše uticati na sve dnevne aktivnosti koje ćemo imati narednog dana, na naše raspoloženje, pa su tako ljudi koji nisu naspavani vrlo često nervozni i razdražljivi. Malo sna i još nekvalitetnog uticaće i na to da se teško fokusiramo na posao i zadatke koji se pred nama nađu. Umor je jedan od osnovnih uzroka manjka produktivnosti, a on je u velikom broju slučajeva posledica lošeg sna. Lekari tvrde da postoji 10 razloga koji mogu da
