Шљива јача кости, смањује ризик од канцера дебелог црева и снижава ниво лошег холестерола

Вести онлине 25.08.2021  |  Новости
Шљива јача кости, смањује ризик од канцера дебелог црева и снижава ниво лошег холестерола

Неколико научних студија потврдило је да конзумација око 100 грама шљива на дан у периоду од три месеца знатно повећава маркере у крви који показују повећање густине костију.

Осим што јача кости, шљива смањује и ризик од оболевања од рака дебелог црева, а конзумација 12 шљива просечне величине на дан током два месеца снижава ниво лошег холестерола. Свежа шљива обилује витаминима Ц, Б6, Б2, Б3, К, бакром, магнезијумом, гвожђем, калцијумом, и садржи чак 240 мг калијума на 100 г воћа. Калијум у шљивама има добар утицај на крвни притисак, као и на здравље срца. Овај елемент подстиче коагулацију тромбоцита што је важно у борби против

Вести онлине »

Данас осетно хладније, до 12 степени

Данас осетно хладније, до 12 степени

Вести онлине пре 4 сати
Нови трипл-дабл Николе Јокића

Нови трипл-дабл Николе Јокића

Вести онлине пре 1 сатјош 1 повезана
Вести онлине »

Здравље, најновије вести »