Многи ово пију јер мисле да ће смршати, а само се гоје: Изазива гасове, надутост, па чак и грчеве и дијареју!

Ако покушавате да смршате, сигурно читате савете за мршављење и можда посежете за неким од "брзих" решења као што су замене за оброке. Али, ту можете да направите грешку која изазива стомачне проблеме, упозорава дијететичарка! Једна од опаснијих међу њима је протеински шејк. Протеински шејкови неће вас заситити у очекиваном смислу, можда ћете добити потребне хранљиве материје - а можда и нећете, зависи шта све садржи - али сигурно нећете имати осећај ситости