Ojačajte srce, mozak i kosti: Potopite četiri badema u vodu i preporodite ceo organizam
Vesti online 26.08.2021 | Alo
Bademi su zdravi jer su bogati vitaminom E, cinkom, magnezijumom kao i kalcijumom. Smanjuju rizik od nastanka srčanih bolesti Poboljšavaju kognitivne funkcije Poboljšavaju zdravlje kože Smanjuju rizik od nastanka dijabetesa Podstiču rad sistema za varenje Smanjuju rizik od nastanka raka i upale Bademi imaju alkalno delovanje
Ipak, ne treba ih previše konzumirati, dovoljno je 4 ili 5 dnevno zbog amigdalina koji je jak. Možete ga konzumirati tako što potopite 4 badema u čaši vode, ostavite preko noći i popijete ujutro. Evo zašto bi to trebalo da radite: Bademi su jedna od najpopularnijih vrsta orašastih plodova. Odličan su izvor minerala, vitamina, proteina, vlakana i niza drugih spojeva koji poboljšavaju zdravlje celokupnog organizma. Sprovedena su brojna istraživanja na temu uticaja
