6 Stvari koje pomažu ako se mučite u wc-u: Svi ih imamo kod kuće, ali s poslednjom možemo da napravimo opasnu grešku!

Ove namirnice pomažu kod zatvora, a svi ih imamo kod kuće - jedna može da izazove kontraefekat ako se ne uzima pravilno! Zatvor muči mnoge ljude, i dovodi do neprijatnosti tokom čitavog dana. Pored toga što ne možete da ispraznite creva, možda osećate i bol, nadutost i "težinu" celog tela, pa čak i mučninu. Zatvor se definiše kao stanje u kojem: Nutricionistkinja Hana Ričards je podelila šest stvari koje pomažu ako često imate zatvor. "Najpre bih preporučila da se