Чувајте мозак: Велики је потрошач енергије, а ова храна се сматра најздравијом за њега

Врло често размишљамо о томе како да детоксикујемо организам, избацимо вишак воде и здравије се хранимо како бисмо олакшали и рад унутрашњим органима, попут јетре и бубрега, а мало људи размишља о храни и рутини која је битна за рад мозга. Мозак је највећи потрошач кисеоника и енергије зато је веома битно какво му гориво дајемо. Такође, за разлику од осталих органа, мозак се не регенерише током времена, зато и не чуди што су памћење и концентрација слабији са