Pod stresom ste, ne možete da "ugasite" misli koje vas muče? Stručnjaci imaju tehniku koja pomaže - isprobajte odmah!

Kako se osloboditi stresa za nekoliko minuta? Isprobajte ovu tehniku razmišljanja! Doktor funkcionalne medicine dr Robert Rauntri govorio je u jednom podkastu o stresu koji je okidač mnogih bolesti i poremećaja. "Od životne je važnosti držati stres pod kontrolom. On je okidač, ali i 'pojačalo' za brojne zdravstvene probleme. Kada smo dugo izloženi stresu, novi problemi se pojavljuju a stari postaju sve komplikovaniji", rekao je on. Potpuno izbegavanje stresa nije