Tri loše navike pri buđenju zbog kojih smo iscrpljeni celog dana

Kada vam zazvoni budilnik, ništa vam nije slađe nego da ga pomerite za još 10, 15 minuta i odspavate još malo? Ili čim otvorite oči, kuvate kafu koja treba da vas razbudi? Britanski doktor Karan Radž kaže da ove dve navike spadaju među „zabranjene“ ukoliko ne želite da budete iscrpljeni ceo dan. Radž, čiji snimci na Tik-toku imaju milione pregleda, tvrdi da ove tri stvari nikako ne smete da uradite čim se probudite. Velika greška, jer na ovaj način telo vraćate u