Свако јутро пре доручка узме гутљај уља и мућка у устима, када видиш резултате и ти ћеш

Према ајурведи која се сматра науком о дуговечности, здравље се заснива на балансу ума, тела и душе. Ако једна од ове три компоненте није у равнотежи, настаје болест. Када је реч о физичкој болести према ајурведи она настаје услед гомилања токсина у организму, а један од начина да их се решимо је мућкање уља у устима. Уље које мућкате у устима никао не смете након тога попити, већ га исплуните, а овај поступак омогућава скупљање токсина и избацивање из