Dosta ti je dijeta, hoćeš da menjaš navike? Evo kako ćeš to uraditi u samo 5 koraka!

Mnogi ljudi zapadnu u kolotečinu, gde ih manjak volje, želje, ali često i finansija, koči da imaju život kakav su oduvek želeli. Ako vam je dosadilo da se vrtite u krug i zaista želite da promenite navike, koje će dovesti do boljitka, dovoljno je da sledite ovih pet koraka: 1. Definišite svoje pozitivne i negativne navike Ovde morate biti veoma iskreni prema sebi. Uzmite papir i olovku i napišite sve: kako jedete, koliko spavate, koliko se krećete, koliko pijete