Без муке, до топ изгледа: Ево шта треба да једете ако желите раван стомак! (дневни јеловник)

Трбушни мишићи одржавају органе трбушне дупље у физиолошком положају и учествују у дисању. Спојени су са карлицом и грудним кошем, кичми дају велику потпору и држе је у правилном положају. Сматра се да су један од најбитнијих чиниоца за исправно држање и здрав кичмени стуб. То су главни мишићи за сагињање ка напред и стабилизацију тела при сагињању уназад. За њихов изглед и функцију неопходне су прилагођене вежбе, физичка активност и коригована исхрана.