Руски нутрициониста саветује колико дневно смете појести слатког

"Цифра укључује, не само шец́ер који се сипа у чај, кафу вец́ и све дезерте и производе који имају скривени шец́ер", рекла је Бочарова. Она је подсетила да се велика количина шец́ера налази у конзервираном поврц́у, готовим јелима, муслију, сосовима и млечним производима са малом количином масноц́е. Према речима Бочарове, приликом употребе слаткиша, количина калорија из таквих производа не би требало да прелази 10 одсто од укупне калоријске вредности. Ако се то не