Ozbiljni pokazatelji da vam nedostaje vitamina D
Vesti online 06.09.2021 | N1
Vitamin D reguliše nivo kalcijuma u organizmu, što je važno za zdrave kosti, a osigurava i normalno funkcionisanje imunog sistema. Vitamin D, takođe je jedan od najpopularnijih suplemenata – ipak, pre njegovog uzimanja svakako se treba posavetovati sa lekarom. Stalno ste umorni Bole vas kosti Osećate slabost, bol i grčeve mišića Promene raspoloženja
Ovo su znaci koji ukazuju da bi vam možda nedostaje vitamina D: “Nedostatak vitamina D je čest i povezuje se sa umorom i drugim nespecifičnim simptomima poput glavobolje, bola u mišićima i kostima te slabošću, depresijom i smanjenim kognitivnim sposobnostima”, stoji u jednom od istraživanja. “Količina vitamina D u organizmu utiče na mišićno i koštano zdravlje. Nizak nivo vitamina D može dovesti do bola u kostima, slabosti u mišićima, padova, niske koštane mase i
