Ово су Кегелове вежбе нове генерације: Обавезно их испробајте!
Лепота и здравље 07.09.2021
Уколико сте родитељ девојчице, већ пре њеног пубертета суочићете се с питањем: „Треба ли моје дете да прими вакцину против хуманог папилома виру... Здрава колена омогућавају безброј покрета: ход, пењање, клечање, трчање и још много тога. Спознаја неколико кључних фактора за њихову добру ф... Цовид-19 или сезонска алергија? Ево како да их разликујете! Време је јесењих алергија, посебно на амброзију која је један од најјачих п... Вежбајте на радном месту - императив је за све нас чији посао
Кегелове вежбе нове генерације комбинујте с класичним Кегеловим вежбама. Јер, јачање мишића карличног дна кључно је не само за већи ужитак у сексуалним односима, већ и за превенцију уринарне инконтиненције, што је веома чест проблем код жена. Ево како се вежбе изводе. Уринарна инконтиненција погађа све више жена, а представља не само социјални већ и хигијенски проблем због чега жене о томе ретко говоре. Јавља се услед губљења еластичности вагиналног ткива, до
