За добро здравље довољно је и 7.000 корака дневно
Недељник 08.09.2021 | Недељник.рс
Фото Профимедиа Нема чаробног броја кад је вежбање у питању, али то не значи да бројеви нису важни.
Није их тешко запамтити, а пошто су вежбе лако мерљиве, они могу да имају важну улогу у јавном здрављу као показатељ колико нам је вежбања потребно. Кад је у питању ходање многима ће одмах пасти на памет број 10.000, дуго идеализован као свакодневно потребан број корака за унапређење здравља, пише Сциенце Алерт. Доказа о позитивном ефекту ходања на здравље има много, а студије о дужини и интензитету често се спроводе. У последњој таквој студији,
