Истраживање оспорило стари мит: Ево колико корака треба да пређете дневно
БизЛифе 08.09.2021 | Индекс
Ипак, ново истраживање показало је да је довољно прећи 7.000 корака дневно, а не 10.000, у шта се до сада веровало..
Како је показало истраживање, људи који су направили око 7.000 корака дневно имали су 50 до 70 одсто мањи ризик од смрти од свих узрока током 11 година праћења у поређењу са људима који су сваки дан прелазили мање корака. Уз то, брже ходање није се нужно показало кориснијим. Интензитет корака, односно број корака у минуту, није утицао на ризик од умирања. Студија коју је водила Аманда Палуч, доценткиња на Унивезитету Масачусетс, објављена је у недавно у
