Istraživanje osporilo stari mit: Evo koliko koraka treba da pređete dnevno
BizLife 08.09.2021 | Index
Ipak, novo istraživanje pokazalo je da je dovoljno preći 7.000 koraka dnevno, a ne 10.000, u šta se do sada verovalo..
Kako je pokazalo istraživanje, ljudi koji su napravili oko 7.000 koraka dnevno imali su 50 do 70 odsto manji rizik od smrti od svih uzroka tokom 11 godina praćenja u poređenju sa ljudima koji su svaki dan prelazili manje koraka. Uz to, brže hodanje nije se nužno pokazalo korisnijim. Intenzitet koraka, odnosno broj koraka u minutu, nije uticao na rizik od umiranja. Studija koju je vodila Amanda Paluč, docentkinja na Univezitetu Masačusets, objavljena je u nedavno u
