Може ли се појести превише воћа? Ево што кажу стручњаци
Вести онлине 09.09.2021 | Живим.хр
Воће препоручују нутриционисти, лекари и тренери као важан део исхране. Али, ипак не треба претеривати са његовим уносом. Нутриционисткиња је открила колико оброка воћа би дневно требало да унесемо. Држите се два до четири оброка Потребе за воћем заснивају се на потреби за енергијом Пазите кад га једете! Воће је богато храњивим материјама
Воће је важна група намирница у пирамиди здраве исхране, осим што су то намирнице биљног порекла, садрже важне витамине и минерале потребне нашем телу. И вероватно су вам од малена родитељи говорили колико је важно јести воће. Међутим, можете ли појести превише воћа? Нутриционисткиња Синтија Сас уочила је два облика конзумирања воћа у раду с клијентима: неки га потпуно избегавају јер садржи угљене хидрате и шећер, док га други претерано конзумирају јер садржи
