Ova žitarica sadrži najvažniji mineral za zdravlje srca

Različiti minerali drugačije deluju na telo, a jedan od najvažnijih elemenata za zdravlje srca jesete fosfor, koji se u izobilju može naći u ječmu. Ruska doktorka Olga Korableva dodaje da je biserni ječam ima neverovatna svojstva koja unapređuju zdravlje, pišu Nezavisne. Ova žitarica sadrži mnogo fosfora, koji je neophodan za kardiovaskularni sistem, zubnu gleđ i koštano tkivo. Ovaj mineral je neophodan je za normalan rad srčanog mišića, a njegov nedostatak u