2 Najvažnija saveta lekara za zdravo mršavljenje: Prvi uopšte nema veze sa hranom, a mnogi ga zanemaruju i zato se goje!

Uz ove savete ćete smršati zdravo, doktor se "kune" u njih! Doktor biologije Ben Bikman autor je knjige "Zašto se razboljevamo: Skrivena epidemija u korenu većine hroničnih bolesti", i njegova istraživanja uglavnom se svode na ispitivanje insulinske rezistencije i sistemskih bolesti koje dovode do gojenja i gojaznosti. Dr Bikman izdvaja dva najvažnija saveta vezana za mršavljenje, a jedan uopšte nema veze sa hranom! " Kvalitetan san je ključan za održavanje zdrave