Kako da jedete hleb, a da se ne ugojite?

Ipak, postoje neki saveti koji vam mogu pomoći da uživate u hlebu i da uz to mršavite. – Svi pokušavamo da izbegnemo hleb. On je pun ugljenih hidrata i ponekad rafinisanog brašna, ali verovali ili ne, postoje i neke zdrave opcije kada je reč o konzumaciji hleba – navela je lekarka i stručnjak za mršavljenje Tasnim Batija. Evo nekoliko saveta koji vam mogu da pomognu da jedete hleb, a da se pri tome ne udebljate. To znači da za svakih 10 grama ugljenih hidrata koje