Лекари саветују како да смршате: Најбитнија ствар нема везе са храном, а сви је занемарују!

Када је реч о мршављењ, нарочито оном које укључује велики губитак килограма, најбоље је посаветовати се са лекаром. Аутор књиге "Зашто се разбољевамо: Скривена епидемија у корену већине хроничних болести", доктор Бен Бикман, претежно се бави испитивањима инсулинске резистенције и системских болести, које доводе до гојења и гојазности. Он нам доноси два најважнија савета везана за мршављење, а један уопште нема везе са храном! - Квалитетан сан је кључан