Lekari savetuju kako da smršate: Najbitnija stvar nema veze sa hranom, a svi je zanemaruju!

Kada je reč o mršavljenj, naročito onom koje uključuje veliki gubitak kilograma, najbolje je posavetovati se sa lekarom. Autor knjige "Zašto se razboljevamo: Skrivena epidemija u korenu većine hroničnih bolesti", doktor Ben Bikman, pretežno se bavi ispitivanjima insulinske rezistencije i sistemskih bolesti, koje dovode do gojenja i gojaznosti. On nam donosi dva najvažnija saveta vezana za mršavljenje, a jedan uopšte nema veze sa hranom! - Kvalitetan san je ključan