Brze joga asane za prezaposlene osobe
Lepota i zdravlje 13.09.2021
Zašto je istezanje važno? Ono donosi mnogobrojne zdravstvene benefite i ne sme biti zapostavljeno kao manje važan deo treninga. Donosimo šest efika... Hula hop i zdravlje i te kako idu ruku pod ruku. Hula hop je više od razbribrige za decu (i neke odrasle)! U pitanju je zabavna alatka za vežbanje ... Vežbajte na radnom mestu - imperativ je za sve nas čiji posao podrazumeva dugotrajno sedenje. Ali, koje vežbe su najefikasnije? Zahvaljujući platf... Vežbanje tokom menstrualnog ciklusa: da ili ne? Evo šta
Brze joga asane idealan su izbor za osobe koje nemaju toliko vremena, a žele da budu fizički aktivne. Svi znamo koliko je za naše zdravlje važno da posvetimo vreme vežbanju. Međutim, mnogima od nas nedostaje taj luksuz zvani vreme. Pored obaveza na poslu, balansiranja između porodice i prijatelja kao i kućnih poslova, vrlo malo vremena zapravo imamo za sebe. U celom tom haosu, mnogi od nas zaboravljaju da se brinu o sebi i da budu fizički aktivni. Pa ipak, za ovo
