Mirisi koji vam pomažu da se koncentrišete i brže razbudite
Vesti online 13.09.2021 | B92
![Mirisi koji vam pomažu da se koncentrišete i brže razbudite](https://nstatic.net/img/logo/s/vesti-online.png)
Dok neki mirisi, poput lavande, pomažu u otklanjanju nesanice, ima i onih aroma koje vam pomažu da se razbudite i koncentrišete.
Citrusi – Limun, narandža i grejpfrut nisu samo ukusni i zdravi, već pomažu u lučenju serotonina i u isto vreme, uklanjaju hormon stresa. Dokazano je da mirisi citrusa stimulišu um, a pored toga što možete da koristite esencijalno ulje ili šampon sa mirisom limuna ili narandže, jednak efekt razbuđivanja ima i da ujutro pojedete neku od ovih voćki. Pepermint – Nije iznenađujuće da ovaj osvežavajući miris stimuliše um, povećava koncentraciju i čini nas budnijim.