Пет лоших навика нарушавају ментално здравље
Вести онлине 14.09.2021 | Н1/24сата.хр
Већина наших навика је безопасна, али неке могу да утичу на остале сегменте живота и наруше нам односе, мотивацију, али и покваре расположење у току дана. 1. Дигитална зависност 2. Много времена проводите у кући 3. Премало спавате 4. Лоше се храните 5. Не вежбате
Истраживање Универзитета Де Монтфорт недавно је открило да редовно проверавање телефона подстиче растресеност и заборавност и има негативне последице на ментално здравље. – Ова безумна провера подстиче очекивање тренутног задовољења, односно тражење информација због којих се осећамо добро и повезано са другима – објашњава Ванеса Гебхарт, дугогодишња атлетичарка. – Превише времена на мобилном телефону и на друштвеним мрежама може да умањи самопоштовање и
