Pet loših navika narušavaju mentalno zdravlje
Vesti online 14.09.2021 | N1/24sata.hr
Većina naših navika je bezopasna, ali neke mogu da utiču na ostale segmente života i naruše nam odnose, motivaciju, ali i pokvare raspoloženje u toku dana. 1. Digitalna zavisnost 2. Mnogo vremena provodite u kući 3. Premalo spavate 4. Loše se hranite 5. Ne vežbate
Istraživanje Univerziteta De Montfort nedavno je otkrilo da redovno proveravanje telefona podstiče rastresenost i zaboravnost i ima negativne posledice na mentalno zdravlje. – Ova bezumna provera podstiče očekivanje trenutnog zadovoljenja, odnosno traženje informacija zbog kojih se osećamo dobro i povezano sa drugima – objašnjava Vanesa Gebhart, dugogodišnja atletičarka. – Previše vremena na mobilnom telefonu i na društvenim mrežama može da umanji samopoštovanje i
