Četiri dodatka ishrani poboljšavaju metabolizam
Vesti online 14.09.2021 | N1
Metabolizam nije odgovoran samo za kilograme, on zapravo obuhvata celokupan proces pretvaranja hrane u energiju da biste održali svoje funkcionisanje i deluje 24 sata, sedam dana u nedelji, čak i kada spavate.
Iz tog razloga ne možete isključivo kriviti spor metabolizam za dobijanje kilograma. Koliko jedete i pijete, koliko ste fizički aktivni, kao i ono što konzumirate su ključni faktori, piše “Eat This, Not That”. Prema mišljenju stručnjaka sa klinike Mejo, neki faktori su van vaše kontrole, poput genetike i hormona, i mogu stvoriti “neravnotežu u jednačini energije”, što direktno utiče na vaš metabolizam. Ipak, ne morate samo da sedite i pustite biologiju da ide
