Како да уживате у слаткишима и да останете фит

Ево пет савета како да се „суочите” са десертима на најбољи могући начин. Немојте да једете баш сваки десерт. Изаберите шта желите да поједете, и сачувајте свој апетит само за оне посластице којима никако не можете да одолите. Укратко, пратите „узми или остави” правило. Изаберите мале порције и изаберите само оне слаткше који су „обавезни”. Одређени изврсни десерти имају одличне алтернативе са мање масти и које мање гоје, а подједнако су укусне! На пример,