Kako da uživate u slatkišima i da ostanete fit
BizLife 15.09.2021 | BIZLife/selectcitywalk.com
Bez brige! To što volite da jedete slatkiše ne znači da ne možete biti vitki.
Evo pet saveta kako da se „suočite” sa desertima na najbolji mogući način. Nemojte da jedete baš svaki desert. Izaberite šta želite da pojedete, i sačuvajte svoj apetit samo za one poslastice kojima nikako ne možete da odolite. Ukratko, pratite „uzmi ili ostavi” pravilo. Izaberite male porcije i izaberite samo one slatkše koji su „obavezni”. Određeni izvrsni deserti imaju odlične alternative sa manje masti i koje manje goje, a podjednako su ukusne! Na primer,
