Kako promena vremena utiče na prehladu: A evo i sedam saveta za prirodno jačanje imuniteta
Srbija danas 16.09.2021
Melatonin, kao snažan regulator našeg imuno sistema, smanjuje upalu, a stimuliše specifične imunološke odgovore. Drugim rečima, svaka neprospavana noć ili sat sna manje od preporučenih sedam sati, moglo bi da bude posledica za naš imunitet.
Ako svake godine kasnite sa pripremom tela na hladnije dane i mnogobrojne bacile u vazduhu toplih i zatvorenih prostorija, nemojte da to dopustite i ove jeseni. Da li možemo da se razbolimo od niskih temperatura? Ukratko – ne. Spuštanje temperature vazduha s letnjih na niže, jesenje i zimske temperature, svake godine nam iznova dovodi i veći broj infekcija. Jedno od objašnjenja je činjenica da, zbog hladnog vremena i sve kraćih dana, sve manje boravimo na čistom
