Hraniš se zdravo, ali ipak ne mršaviš: Ovo su tri razloga koja ti koče napredak!

Jedna od stvari koja najviše demotiviše ljude koji počnu sa dijetom, jeste činjenica da ne vide u određeno vreme, rezultate koje očekuju. Hranite se zdravo, radite sve što mislite da treba, ali opet ne uspevate da izgubite kilograme? Razlog se možda krije u ove tri stavke: 1. Količinski jedete mnogo I zdrava hrana ima kalorije. Štaviše, može biti veoma kalorična. Ako jedete zdravo, ali u količini koja premašuje vaš kalorijski okvir, nećete biti u deficitu i nećete