Врсте издржаја и како да их радите

Брзе јога асане идеалан су избор за особе које немају толико времена, а желе да буду физички активне. Сви знамо колико је за наше здравље важно д... Зашто је истезање важно? Оно доноси многобројне здравствене бенефите и не сме бити запостављено као мање важан део тренинга. Доносимо шест ефика... Хула хоп и здравље и те како иду руку под руку. Хула хоп је више од разбрибриге за децу (и неке одрасле)! У питању је забавна алатка за вежбање ... Вежбајте на радном месту - императив је за све нас чији