Зелене, жуте или браон – нису све једнако здраве: Откривено какве банане су најздравије и одговор ће вас изненадити!

Откривено је какве банане су најздравије – зелене, зреле или презреле. Банане су генерално здраве, садрже доста калијума који је важан за мишиће, фолате који утичу на расположење, триптофана који утичу на серотонин, тзв. хормон среће... Упркос томе, постоје најбоље и најлошије банане, односно – ниједну банану није лоше јести, само су неке здравије од других. У зависности од тога колико је банана зрела, има одређене ефекте на здравље, а истраживања су показала