Zelene, žute ili braon – nisu sve jednako zdrave: Otkriveno kakve banane su najzdravije i odgovor će vas iznenaditi!

Otkriveno je kakve banane su najzdravije – zelene, zrele ili prezrele. Banane su generalno zdrave, sadrže dosta kalijuma koji je važan za mišiće, folate koji utiču na raspoloženje, triptofana koji utiču na serotonin, tzv. hormon sreće... Uprkos tome, postoje najbolje i najlošije banane, odnosno – nijednu bananu nije loše jesti, samo su neke zdravije od drugih. U zavisnosti od toga koliko je banana zrela, ima određene efekte na zdravlje, a istraživanja su pokazala