Koliko je mozgu potrebno vremena da se oporavi posle neprespavane noći?
RTV Novi Pazar 20.09.2021
Ako mislite da ćete posle jedne neprespavane noći moći da se oporavite već sledećeg dana, ako odete na spavanje na vreme, grešite.
Za oporavak mozga potrebno je mnogo više. Nedostatak sna ugrožava kako fizičko, tako i mentalno zdravlje, a statistike ukazuju na to da 45 odsto svetskog stanovništva pati od problema povezanih sa spavanjem. Većina ljudi želi da veruje da će jedna ili dve noći dobrog sna, ili možda čak cela nedelja, moći da nadoknadi izgubljeno. Međutim to ne ide tako lako, piše Metro. Nova studija pokazuje da ljudi koji su spavali 30 odsto manje nego što im je bilo potrebno,
