5 свакодневних навика које успоравају метаболизам и узрокују гојазност

Научници у последње време све више истражују овај важан биолошки процес и кроз борјне студије су дошли до закључка да постоје одређене навике који успоравају сагоревање калорија у телу. Унос премало калорија Недовољан унос калорија успорава метаболизам. Иако је за мршављење потребан дефицит калорија, може бити контрапродуктивно ако је ваш унос калорија на веома ниском нивоу. Када у кратком временском периоду драстично смањите унос хране, тело осећа да добија