Борите се са депресијом? 10 једноставних начина да је победите

1. Водите рачуна о свом здрављу, кондицији, исхрани. 2. Дружите се, негујте своја пријатељства, будите социјално активни и ангажовани. 3. Не дозволите да изгубите радозналост! Ако и поред тога осећате да сте депресивни: 4. Не стидите се да себи признате да имате проблем. 5. Разговарајте! Разговарајте! Разговарајте! 6. Не обазирите се на подсмехе, осуде, неразумевање. 7. Не устручавајте се да потражите стручну помоћ. Кад то урадите, будите истрајни и придржавајте