Dobro za srce, može sprečiti rast tumora, stvara osećaj sitosti – ovo povrće želite da imate na tanjiru
Vesti online 23.09.2021 | Živim.hr
Mesnati plod patlidžana karakteriše gorkast ukus i mnoštvo sastojaka koji doprinose zdravlju, ali pri konzumaciji je potrebno i nešto opreza. Dobitni sastav Dobar za srce Protiv raka Niži holesterol Za kognitivne funkcije Kontrola težine Pomoć očima Oprez zbog solanina i još nekih sastojaka
Povrće je idealna hrana ako želite da pružite organizmu obilje nutrijenata i malo kalorija, patlidžan nije izuzetak. Možda ne izgleda kao tipično povrće, zbog svojih mesnatih, krupnih plodova najčešće ljubičaste boje i sjajne, debele kore, ali po sastavu to svakako jeste. Kockica patlidžana sadrži samo 20 kalorija i potpuno je bez masnoća. U njoj su 3 grama vlakana, 1 gram proteina, 5 grama ugljenih hidrata, 3 grama šećera, 188 mg kalijuma kao i neki drugi vitamini
