Ruski nutricionista: Jedanaest proizvoda korisnih za srce
Sputnik 25.09.2021
Kada govorimo o zdravlju srca i krvnih sudova onda pre svega govorimo o ishrani, mada veliku ulogu imaju i ekologija i genetske predispozicije. Čime možemo hraniti srce, motor našeg organizma?
Ovaj važan organ zahteva i poseban pristup. Na zdravlje srca veoma utiče ishrana. Koja je hrana korisna za zdravlje srca? Lekari preporučuju da se ovi proizvodi koriste u svakodnevnoj ishrani. Pored toga, potrebno je češće jesti povrće, voće i salate začinjene maslinovim uljem. Kako bi meso bilo ukusnije i zdravije potrebno ga je kuvati u sopstvenom soku. Bombone, torte i drugi slatkiši se mogu zameniti poslasticom koja se može napraviti kod kuće od: mlevenih
