Ove namirnice prže salo, pokreću metabolizam: Jedite ih ukoliko želite da smršate i zagrejete se

Zaboravite na striktne dijete i stroge režime ishrane koji vas samo izgladnjuju, mogu biti rizični po zdravlje, a kilogrami se nakon njih brzo i lako vraćaju. Izbalansirana ishrana je ključna za zdravo i efikasno mršavljenje, ali obavezno u jelovnik ubacite termogene namirinice. Termogeno znači izazivanje toplote, a naše telo koristi energiju, odnosno kalorije za proizvodnju toplote. Ovaj proces se naziva metabolizam, a želja ljudi koji nameravaju da oslabe svakako