Највећа грешка на дијети, због ње никако да смршате! Нутриционисткиња разбила заблуду - увече морате да једете више!

Ако сте на дијети и покушавате да смршате, можда правите ову грешку која успорава мршављење, а има везе с вечером. Спремате се за спавање, али сте још увек гладни? Није баш да ће вас крчање црева држати будним, али вам и стомак и срце говоре - хајде да поједемо још нешто? Нисте усамљени, често смо гладни пред спавање и на то утичу оброци које смо појели током дана. Постоји више "облика" глади пред спавање и ево како да се на најбољи начин заситите, а да не