Rusi pronašli zamenu za kafu: Potpuno isti ukus, nema kofeina, ali postoji jedna caka koju morate imati na umu

Kafa je jedan od najpopularnijih napitaka u Rusiji. Šta je potrebno da uradite u slučaju da želite da smanjite upotrebu kofeina ili da ga se sasvim odreknete, otkriva nutricionista Tatjana Zaletova. Prema njenim rečima, najjednostavniji način da se smanji upotreba kafe je da se normalizuje režim sna i odmora i tada neće biti velike potrebe za stimulaciju kafom. Ona je dodala da mogu da se koriste proizvodi koji suptilnije stimulišu nervni sistem kao što su začini,