Jutarnje navike ljudi koji najduže žive
OK radio 01.10.2021 | N1, OK Radio
Da li ste znali da u nekim delovima sveta ljudi žive duže? Ova područja se nazivaju plave zone. Taj naziv prvi je upotrebio autor Den Buetner, koji je u svom istraživanju takva područja na karti označavao plavim krugovima.
Stanovnici plavih zona često doživljavaju devedeset i čak sto godina. Uz dug životni vek, karakteristična im je i dobra fizička forma, kao i mentalno zdravlje. Neka od tih područja su ostrvo Ikarija u Grčkoj, Kalifornija u SAD-u, Okinava u Japanu, poluotostvo Nikoja u Kostariki i Sardinija u Italiji. Nakon višegodišnjeg istraživanja ovih područja Buetner je zaključio da su svim stanovnicima dve stvari zajedničke: dobre zdravstvene navike i društvena uključenost.
