Воће за вечеру, да или не - ево шта кажу нутриционисти на ову дилему

Што више воћа у исхрани то боље. Да, али шта ћемо са шећером, питају се сви они који пазе на линију уједно покушавајући да остану здрави. И ето нам дилеме - када је ок јести воће а да не морамо да мислимо на гојење и вишак килограма. Воће за вечеру, да или не? Нажалост не. Воће садржи воћни шећер који гоји готово исто као и бели шећер - нарочито ако га уносите увече. Боље га поједите за доручак, десерт или као послеподневну ужину, поготову веома слатке врсте,