Vežbanje je bolje od strogih dijeta
Vesti online 01.10.2021 | Hina
Prema mišljenju američkih naučnika savladavanje zdravstvenih problema povezanih sa prekomernom težinom više zavisi od napornog rada mišića tokom vežbanja nego od smanjenja kalorija.
Iako prekomerna težina doprinosi dijabetesu i srčanim bolestima, stroga dijeta nije odgovor na utrostručenu gojaznost i porast zdravstvenih problema povezanih sa gojaznošću u svetu još od sredine 1970. – Kad je reč o vraćanju zdravih navika i smanjenju rizika od smrtnog ishoda povezanog sa viškom kilograma, čini se da je povećanje telesne aktivnosti i poboljšanje kondicije superiornije u odnosu na gubitak težine – rekli su istraživači u radu objavljenom u “Cell
